Compassionate Inquiry
In sommige omstandigheden voel je vaak overweldigd. Je ervaart sterke emotionele reacties en weet je niet goed hoe je hier best mee om gaat. Wanneer er emoties (zoals bv. verdriet, boosheid, angst,…) aanwezig zijn, vind je het moeilijk om deze toe te laten en te doorvoelen. Het is voor jou lastig om mild te zijn voor jezelf of voor anderen. Je gelooft dat wie jij bent niet goed genoeg is of dat anderen belangrijker zijn dan jij.
Wanneer je vanuit zelf-compassie naar jezelf kijkt, maak je keuzes vanuit zelfliefde die jou dienen. Je leeft in verbinding met je lichaam, je gevoelens en een diep innerlijk weten, dat wat jou ook overkomt dat jij helemaal oké bent. Je ervaart vanuit het diepste van je kern dat jij alles binnenin je bezit dat jij nodig hebt om te zijn wie jij echt bent. Jij mag er zijn, helemaal zoals jij bent.
Kies voor een leven vanuit zelfliefde en in verbinding met je ware Zelf. Jij bezit alles al in je om dit te realiseren.
​
Ik maak graag ruimte voor jou om je te verbinden met jeZelf.
Ben jij klaar om aan je eigen stuur van je leven te gaan staan?
Begeleiding
Wat mag je verwachten.
Live sessie
We vertrekken steeds vanuit een heldere intentie en laten ons leiden door wat jouw lichaam ons te vertellen heeft.
Ownership
Jij staat aan het stuur. Jij bepaald waar je naartoe wil en wat je wil bespreken.
We maken concreet wat jij nodig hebt om in het dagdagelijks leven aan de slag te gaan en bewust andere keuzes te maken.
Persoonlijke meditaties of asana's
Om jou extra te ondersteunen in jouw proces werken we met specifieke mediaties, mantra's of yoga houdingen (asana's).
Praktisch
Wat mag ik verwachten tijdens een sessie?
-
Een sessie duurt 1 uur,
-
We starten steeds met een afstemoefening om even aan te komen en te verbinden met je lichaam,
-
We werken steeds vanuit een specifieke intentie,
-
We werken lichaamsgericht, we komen steeds terug bij wat er hier en nu in het lichaam gebeurt,
-
De sessies gaan ofwel live door bij mij thuis in de praktijk ofwel online via zoom,
-
Wanneer jij nood hebt aan extra ondersteuning door middel van een kundalini yoga meditatie, een mantra of asana's, worden deze steeds afgestemd op jouw noden.
Wat is de kostprijs?
De bijdrage voor een sessie is 70 euro.